你会为你的一周制定计划吗?我们都有忙碌的生活,有很多事情要去适应!有一个计划可以让你的一周变得很棒,让你有时间陪你的狗。我们可以有意或习惯性地利用时间。

我最近在Facebook上做了一个关于计划一周的计划。以下是现场聊天记录。这是在手机上拍摄的,所以如果你想看更大的尺寸,点击视频右下角的图标,将其扩展为全屏。

你的首要任务是什么?

无论你真的想训练或驯养你的狗狗做什么,有意识地为它计划,留出时间,给你在一周中实现你想要的东西的空间。如果我们不这样做,我们的一周很容易被其他可能是习惯性的事情填满(刷Facebook就是一个例子,可能是习惯性的事情,但不是最好的利用我们的时间!)

我们都有优先事项或借口。我们为锻炼的东西做出借口......我不能因为我没有时间。我们为不是优先事项的事情找借口。没关系,没有某些事情作为优先事项,而且没有找不到借口。没有人想听听他们,至少是你自己!只是决定你想做什么,并故意你的规划。

把事情做好

确定你本周的目标,这些是你真正想要完成的事情。根据你一周的情况,不要超过3到5次。接下来,看看你每天想做什么,并为自己做一个预约。这也包括放松,所以给自己一段时间做你想做的事情。我们还需要尽量减少干扰。我们每个人都有很多让人分心的事情,我们需要知道它们是什么,并认识到这些让人分心的事情不会帮助我们获得成功。别做!

制定计划很容易。列出3到5件你想做的事情,并为之留出时间。要公平对待你的清单,让它能够实现。把它写在你的日历上。如果需要的话,在一天中设置计时器,这样你的一周就会非常棒!

  • 设定优先级/目标。
  • 创建每日的承诺。
  • 限制干扰。
  • & !别做!

在我上面的视频中,你在白板上看到的日常计划的风格是简单、灵活和易于使用的,我在这篇博客文章中为你提供了一个PDF文件。你可以请按此处下载PDF文件或点击下面的图片。

请在评论中告诉我本周你想花时间和你的狗狗一起做什么!

今天,我很感激每一件事,它可以在七天内安排好。