技巧5:当没有其他人帮助你的时候,成为你自己的教练。

与您的教练建议和您自己计划在活动中掌握审判,以便在活动中创建一致的事件例程。这些列表包括提示,预先和运行准备提醒和对自己的正消息。我们倾向于完成跑步,想到出错的是,下次使这个小的变化。一旦运行结束首先提醒自己进展顺利,在考虑到你想改善下一次运行之前,请击败。

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“成功的关键是自信。自信的关键在于准备。——阿瑟·阿什

今天,我很感激我生命中所拥有的所有教练,并且能够在那里教练你可以实现你的目标并相信你的梦想。

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